早上起床“眼屎”增多？千万别大意！

“眼屎”就是我们眼表的分泌物，它主要由泪腺分泌的泪液、睑板腺分泌的脂质、结膜细胞分泌的黏蛋白及脱落的眼表上皮细胞等组成。

正常情况下，我们的眼表会有少量的透明或白色分泌物，眨眼瞬目的动作会将眼表的这些分泌物挤压到眼角而排出。但当夜间睡眠时，我们没有了眨眼动作，眼表产生的分泌物不容易排出眼外，于是就在眼角处堆积了，这也就是早晨起床容易发现在眼角处，有少许干结的分泌物的原因。

如果这些眼屎为白色或淡黄色，呈颗粒状或黏性团状，量也不多，这通常就是眼睛正常的新陈代谢产物，由泪液蒸发后的蛋白质、脱落细胞等混合而成，并无疾病风险，所以大家也无需担心。

这些少量的分泌物也不需要额外清理，通常在洗脸时冲洗一下就掉了。但如果眼屎突然大量增加，并且颜色出现异常，就需要警惕了。

眼屎增多并伴随4种变化

可能是眼睛生病了

环境干燥、过度用眼等都可能造成眼屎增多，但这些多属于生理性原因，大家不用担心和焦虑，但一些眼科疾病导致的眼屎增多和形状改变，就要引起重视了。

当眼屎和眼睛出现以下4种变化时，一定要提高警惕，很可能是你的眼睛生病了：

①眼屎增多偏黄色，且白眼球红血丝明显增多。

②眼屎增多，并出现持续不能缓解的视力下降。

③眼屎增多，同时伴有反复眼痒、眼痛、异物感等不适症状。

④眼屎增多，且有内眼角部位红肿、疼痛感。

如果出现以上症状时，一定要及时就医，切勿自行随意盲目用药。

如何预防眼屎增多？

眼屎多时，怎么居家护理？

预防眼屎增多，最关键的措施是注意手卫生和避免过度用眼：

1.养成良好的卫生习惯，避免使用不干净的手揉搓眼睛。手在接触眼睛前后，均应及时洗手。

2.避免熬夜、生活作息不规律以及用眼过度。

3.减少戴隐形眼镜、美瞳的时间，摘戴过程中严格注意手卫生，做好隐形眼镜护理清洁工作。

如果已经出现了眼屎变得很多的情况，日常可以这样护理：

1.早晨起床在眼角、睫毛根部有比较多的干结分泌物但能正常睁眼，这种情况正常洗脸便可将分泌物清洗掉，应使用流动自来水洗脸，避免使用脸盆等。

2.早晨起床眼屎将眼睛糊住无法睁开眼睛，此种情况不要恐慌。如果身边有家人，可以让家人使用无菌棉棒蘸取干净的饮用水或者抗生素类的滴眼液，轻轻擦拭眼睑、睫毛等眼屎多的部位，待分泌物软化后慢慢将眼屎擦除即可正常睁开眼睛。

如果没有家人帮助，可以用流动的自来水将眼睛弄湿，待分泌物软化后便能睁开眼睛正常洗脸即可。用过的棉签或纸巾要及时丢弃，不要乱放，避免交叉感染。

3.眼屎增多期间，严禁佩戴隐形眼镜和美瞳。

4.眼屎增多期间，减少不必要的电子产品使用，多休息按时遵医嘱点药。

来源：科普中国